对于患有疾病的人来说情绪多多少少都会有点影响的，那么白癜风患者的不良情绪如何控制？

兰州中研白癜风医院告诉大家白癜风多发于暴露部位，特别是头面部的白斑，严重影响人们外观，一般无自觉不是，感到不适应，对患者的心理会造成严重的影响，那么对白癜风产生的不良情绪我们可以从以下几个方面入手：
1、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
2、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的，就能更地调节自己的情绪。
3、释放法：让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
4、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
5、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松邓入静的，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
6、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以，多数患者也有不同程度的好转，患者差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

看过以上几点后，我们是不是可以把自己的一面展现在别人的面前了。兰州中研白癜风医院告诉我们要有自信，相信自己，一切都不是困难，我们可以掌控自己的情绪的。让我们更美！

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